阳痿是一种对男性影响很大的疾病,不但会对男性的身体健康造成影响,而且还会对男性的心理造成巨大的打击,比如使男性失去自信心,严重的时候甚至会影响夫妻之间的感情,其实只要了解阳痿的致病因素,很多时候是可以预防的。
男性阳痿是怎么回事?
1、过度劳累:
许多因素都会导致男性处于过度劳累的状态当中,比如长时间的工作、长时间的体力劳动、过于频繁的性生活、经常手淫,促使男性的中枢神经和副交感神经从过度兴奋转变为抑制状态,最终则会导致阳痿的发生。
2、身体因素:
身体因素是导致功能性阳痿的主要因素之一,比如身体素质差、经常熬夜或睡眠时间不足、经常持续的脑力劳动,会使男性因为精力不足而出现阳痿的情况,建议养成早睡早起和劳逸结合的习惯。
3、精神创伤:
如果在发育的过程当中曾经出现过某些精神创伤,也可能会导致男性出现阳痿的情况。比如家长对有关性生活的问题看得特别严重、甚至教育孩子讨厌性生活,又或者无意之间发现他人进行性生活,都会对性生活产生畸形的认识,造成心理问题,最终则会导致心因性阳痿的出现。
4、过度紧张:
中医认为惊恐会导致气乱和气下,如果经常处于过度紧张或者过度惊恐的状态当中,男性的性功能则会出现问题,如果一直得不到有效的缓解,则可能会导致阳痿的出现,另外经常处于过度抑郁的状态当中,也会增加心因性阳痿的出现几率。
5、其他因素:
经常大量抽烟喝酒或者滥用药物,可能会导致高级神经中枢的活动能力受到抑制,增加阳痿的发生几率。另外因为配偶长期患病或者丧偶,长时间没有性生活的男性也很容易出现阳痿的情况,这是因为勃起中枢失去了应激反应。
调理阳痿的5个小方法:
1、消除压力:
要正确对待阳痿,不能由于一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、鼓励男方,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
2、饮食调理:
多吃羊肉、羊肾等含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲,但若是由前列腺疾病导致的阳痿则不适宜食用。
3、增强体质:
身体虚弱,过度疲惫,睡眠不足,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且留意休息,防止过劳。
4、谨慎用药:
对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对症治疗。盲目滥用壮阳剂,未必能促进性功能,相反却有不少药物可以导致阳痿。
5、戒除烟酒:
长期吸烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环及性反应的产生,从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,70%-80%的人出现阳痿或不育。
温馨提示
导致阳痿的原因有很多,要了解清楚。并且在日常做好措施做到有效预防。此外要知道有规律的生活作息也是预防阳痿的关键,身体过于疲劳的情况下会得不到高质量性生活。所以要劳逸结合,避免身体过度疲劳,适当参加户外活动,增强抵抗力。
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