成年男性遗精该怎么预防

　　遗精是男性无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。遗精可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。成人遗精除了与劳累有关外，还与一些不良的生活习惯和心理问题有关，那么我们是不是可以从这些方面入手预防呢?看看这篇文章大家就都知道了。

　　男性生理遗精是正常的现象，一般每个月都会有那么一到两次遗精。但是若是经常出现遗精以及每个月的次数增多，就属于病因的遗精。出现这样的情况就需要及时到医院进行治疗。

　　成年男性预防遗精从以下五个方面入手：

　　1、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　2、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　3、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　4、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　5、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　成年男性遗精该怎么预防?小编告诉大家男性出现遗精虽然在一定的次数内是属于正常的，不过也需要引起注意防止次数过多造成病态遗精，同时男性在日常生活中也需要多锻炼身体来防止遗精，同时少看色情书刊以及色情影片。